인간관계13 '역행자' 자청이 전하는, 인생의 바닥에서 '나만의 무기'를 만드는 법 캠퍼스 안에서 나만 홀로 외딴섬이 된 것 같은 기분, "나는 왜 남들처럼 평범한 일상을 누리지 못할까" 자책하고 있나요? 한때 스스로를 '외모, 돈, 공부' 무엇 하나 내세울 것 없는 루저라 불렀던 베스트셀러 '역행자' 저자 자청의 이야기를 통해 인생의 공략집을 전해드립니다. 지금 이 막막함이 인생 역전의 신호탄이 될 수 있는 이유를 지금 확인해 보세요. "인생도 게임처럼 공략집이 있습니다. 지금 당신이 겪는 소외감은 레벨업을 위한 가장 강력한 연료입니다." 모두가 웃으며 술잔을 부딪치는 소리, 축제와 연애로 가득한 동기들의 SNS를 보며 혼자 도서관으로 향하는 발걸음이 얼마나 무거울지 잘 압니다. 20대의 '청춘'이라는 단어가 누군가에게는 설렘이지만, 당신에게는 커다란 숙제이자 압박감으로 다가오고 있군.. 2026. 3. 14. 오은영 박사가 강조하는 '자존감의 시작', 나에게 건네는 따뜻한 한마디 매일 아침 거울을 보며 혹은 실수했을 때 스스로에게 어떤 말을 건네시나요? 나도 모르게 내뱉은 날카로운 자책이 당신의 자존감을 갉아먹고 있을지도 모릅니다. 국민 멘토 오은영 박사가 전하는 '나를 살리는 다정한 혼잣말'의 힘과 구체적인 실천 습관을 지금 확인해 보세요. "남에게는 관대하면서 왜 나에게는 그토록 잔인한가요? 당신은 존재만으로도 충분히 귀한 사람입니다." 우리는 살아가면서 수많은 사람과 대화를 나누지만, 정작 가장 긴 시간 대화를 나누는 대상은 바로 '나 자신'입니다. 그런데 그 대화의 내용이 주로 "왜 그랬어?", "역시 난 안 돼", "남들은 다 잘하는데..."와 같은 비난과 질책으로 가득 차 있지는 않나요? 자존감은 외부의 칭찬으로 쌓아 올리는 성벽이 아니라, 내가 나를 어떻게 대하느냐에.. 2026. 3. 14. 소통 전문가 김창옥이 전하는 '말주변 없어도 호감 사는' 첫 마디의 기술 낯선 사람과 마주 앉은 3초, 그 숨 막히는 정적을 어떻게 깨야 할지 몰라 입술만 바짝바짝 마르고 있나요? 질문 하나로 분위기를 반전시키고 상대의 호감을 단번에 얻는 심리학적 대화 기술을 소개합니다. 소통 전문가들이 입을 모아 추천하는 '실패 없는 아이스브레이킹 질문 리스트'를 지금 확인해 보세요. "대화의 목적은 정보를 캐내는 것이 아니라, 상대의 마음이 편히 머물 공간을 만드는 것입니다." 처음 보는 사람과의 만남에서 가장 힘든 것은 '무슨 말을 해야 할지 모르는 막막함' 그 자체입니다. 혹시 "어디 사세요?", "무슨 일 하세요?" 같은 호구조사식 질문만 던지다가 분위기가 더 싸늘해진 경험은 없으신가요? 어색한 침묵을 깨는 것은 화려한 유머 감각이 아니라, 상대방이 '이 사람은 나에게 기분 좋은 관.. 2026. 3. 14. 오은영 박사가 제안하는 '흔들리는 사춘기'를 위한 마음 지지대 말수가 적어지고 유난히 예민해진 우리 아이, 혹시 자존감이 바닥은 아닐까 걱정되시나요? 사춘기라는 거친 터널을 지나는 아이들에게 가장 필요한 것은 부모의 칭찬보다 '존재의 인정'입니다. 대한민국 최고의 육아 멘토 오은영 박사가 전하는 사춘기 자존감 회복의 핵심 비결을 지금 확인해 보세요. "아이의 자존감은 부모의 '평가'가 멈출 때 비로소 자라나기 시작합니다." 어제까지만 해도 품 안의 자식 같았던 아이가 어느덧 방문을 걸어 잠그고 낯선 눈빛을 보낼 때, 부모의 마음은 타들어 갑니다. 혹시 내가 뭘 잘못했나 싶기도 하고, 위축된 아이의 뒷모습을 보며 자존감이 낮아진 건 아닌지 밤잠을 설치기도 하죠. 하지만 사춘기는 아이가 나쁜 아이가 되는 과정이 아니라, '나'라는 사람을 찾기 위해 세상에 다시 태어나는.. 2026. 3. 14. 이전 1 2 3 4 다음
